Bijgewerkt op 17 juni 2023 door Elisabeth van Munster-Algra

Zwemmerseczeem op een natuurlijke manier behandelen

Zwemmerseczeem komt veel voor en kan heel vervelend zijn. Deze voetschimmel kun je op verschillende manieren oplopen. Maar ja…hoe kom je er af?

Je bent op zoek naar een natuurlijke manier om van je zwemmerseczeem af te komen. Goed idee! Want de vrij verkrijgbare middeltjes bij de drogist zijn vaak agressief. Etherische oliën zijn een mooi natuurlijk alternatief, en werken misschien wel beter. Maar welke oliën zijn geschikt? En hoe gebruik je ze? Dat lees je in dit blog.

Welke etherische olie bij voetschimmel

Er zijn meerdere opties. We zetten er een paar op een rij. Begin het liefst met de eerste. Heb je die niet in huis? Pak dan één van de andere oliën.

Tea Tree olie (Melaleuca)

Tea Tree olie is bekend om de antischimmel- en antimicrobiële eigenschappen. Het is onze nummer één keus bij schimmelinfecties. Verdun een paar druppels tea tree-olie met een draagolie, zoals de fijne kokosolie van dōTERRA, en breng het twee tot drie keer per dag rechtstreeks op de aangetaste plekken aan.

Lavendel

Lavendelolie werkt kalmerende en helend. Daardoor het ideaal is om roodheid en jeuk wat te verlichten. Meng een paar druppels lavendelolie met een draagolie en masseer het zachtjes in.

Lees hier meer over het verdunnen van etherisch olie met een draagolië.

Pepermunt

Pepermunt staat bekend om het verkoelende effect. Daardoor kan het de jeuk en ontsteking helpen verlichten. Verdun een paar druppels met een draagolie en breng het aan. Je voelt meteen effect.

Eucalyptus

Eucalyptusolie heeft schimmelwerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Daardoor is deze olie effectief tegen voetschimmel. Meng een paar druppels met draagolie en masseer het in, op de plekken waar eczeem zit.

Pepermunt en Eucalyptus werken dus ook als een soort pijnstiller. Dat komt door het hoge mentholgehalte. Mentol werk verkoelend en rustgevend, en helpt de jeuk verlichten.

Andere etherische olie die je bij voetschimmel kunt gebruiken zijn Geranium, Lemongrass en Frankincense (wierook).

Hoe gebruik je etherische olie bij zwemmerseczeem?

Topisch – rechtstreeks op de huid

Verdun de etherische olie met een dragerolie. Breng het rechtstreeks op de aangetaste plekken aan. Dat kan met een wattenschijfje of met schone vingertoppen. Zorg ervoor dat je het hele gebied goed insmeert.

Voetenbad met magnesium en etherische olie

Doe magnesiumvlokken in een bak en druppel daar etherische olie op. Voeg warm water toe, en laat je voeten 15-20 minuten weken. Een voetenbad is een mooie manier om de oliën hun werk te laten doen. Deze manier helpt de jeuk te verlichten, terwijl de oliën de huid binnendringen.

Lees hier meer over de voordelen van een voetenbad met magnesium

DIY-antischimmelspray

Het is supersimpel om te maken: een natuurlijke antischimmelspray. Neem een sprayflesje en doe hier water in. Doe er essentiële oliën bij: Tea Tree, Lavendel en Pepermunt. Schud goed en spray dit op je voeten, vooral tussen de tenen. Doet dit een paar keer per dag. Ook met warm weer is het heerlijk. Want de pepermunt werkt verfrissend!

Voetschimmel voorkomen?

Hier begint het natuurlijk mee. Met voorkomen. Deze tips gaan je daarbij helpen.

1. Houd je voeten schoon en droog. Was ze dagelijks met milde zeep en water. Let er vooral op dat je ze goed afdroogt. Vooral tussen de tenen, want dat is een fijne plek voor schimmels om te groeien.
2. Draag ademende schoenen en sokken: Kies voor schoenen gemaakt van natuurlijke materialen zoals leer. En draag vochtafvoerende sokken zodat je teveel zweten voorkomt.
3. Loop niet blootsvoets in openbare ruimtes zoals kleedkamers, zwembaden en douches. Draag er slippers of sandalen.
4. Wissel regelmatig van schoenen en trek elke dag schone sokken aan. Dat houd je voeten droger. En dat zorgt weer voor minder schimmeldgroei.
5. Gebruik de schimmelwerende spray: breng deze elke dag op je voeten en in je schoenen. Zo zorg je ervoor dat de schimmels geen kans krijgen.

Etherische olie werkt!

Met de etherische oliën en de tips die we je gaven, kun je voetschimmel behandelen en voorkomen. Verdwijnt het nou niet? Of wordt het erger? Ga dan naar je huisarts. Er kan dan ook iets anders aan de hand zijn.

Elisabeth van Munster-Algra

Elisabeth is de oprichter van Etherische Olie Werkt. Ze ontdekte etherische olie in 2018, toen ze voor haar hoogsensitieve dochter op zoek was naar iets wat wél hielp. Inmiddels gebruikt zij dagelijks etherische oliën. En deelt haar ervaringen en kennis. Ze werkt hierbij samen met een team van andere enthousiaste gebruikers.