Etherische olie en massage gaan heel goed samen. Door DoTERRA-olie te gebruiken wordt de massage nog effectiever. Er zijn verschillende massage-oliën voor verschillende ervaringen. Kies de massage-olie die past bij de behoeften van dat moment.
- Aromatische / Stemmingsmassage: de meeste oliën kunnen een positief effect hebben op je humeur en emoties.
- Verzachtende massage: perfect voor of na een training, of wanneer je de effecten voelt van een lange dag hard fysiek werk.
- Verwarmende massage: houd er rekening mee dat de massageoliën die je gebruikt hete of warme oliën zijn die altijd moeten worden verdund. Dat kan met gefractioneerde kokosolie of de doTERRA hand- en bodylotion. Om gevoeligheid te testen, voegt u een kleine hoeveelheid verdunde olie toe op een klein stukje huid en bewaakt u deze gedurende maximaal 5 minuten voor een reactie.
- Stimulerende massage: we hebben allemaal weleens een oppepper nodig. Maar een massage kan ook een verkwikkende ervaring zijn. Voor die energieke massage gebruik je een van de citrusoliën, Gember of Helichrysum.
Als je tijdens de massage meer dan één olie wilt gebruiken, dan zijn er mooie combinaties die je voor specifieke doeleinden kunt gebruiken. Je kunt een paar druppels van de verschillende oliën in Fractionated Coconut Oil doen, of ze een voor een inmasseren. Dat geeft een nog beter effect.
- Basil, Geranium en een van de citrusoliën (opbeurend)
- Basil en Wintergreen (ontstressend)
- Black Pepper, Marjoram en Lavender (verwarmend en verzachtend)
- Marjoram, Lavender, Peppermint, en Cypress (verzachtend)
- Lavender en Peppermint (verzachtend)
- Rosemary en Wintergreen(rustgevend)
- Neroli Touch, Lavender, Ylang Ylang en Marjoram (aromatisch)
